Warum es Purin-Kompass gibt — meine Geschichte mit Gicht

Plötzlich Gicht

Die Diagnose kam ohne Vorwarnung — und mit ihr regelmäßige Gichtanfälle. Wer das kennt, weiß: An Schlaf ist in diesen Nächten nicht zu denken. Was mich fast genauso mürbe gemacht hat wie der Schmerz, war die Zeit danach: Schon die Suche nach verlässlichen Informationen war schwierig. Purintabellen, die sich widersprechen, Einheiten, die wild durcheinandergehen, Ratgeber voller Verbotslisten. Und die Ernährungsumstellung selbst war es erst recht — umständliches Purinzählen mit Zetteln und PDF-Tabellen.

Genau da helfen Werkzeuge. Ich hatte keine. Deshalb baue ich sie jetzt — für alle, die vor demselben Berg stehen wie ich damals. Mein Ziel ist, alles rund um Gicht so einfach wie möglich zu machen: vom Purin-Tracking über das Schub-Tagebuch bis zur Harnsäure-Messung — perspektivisch auch mit Messgerät.

Was sich bei mir verändert hat

Was du hier auf der Seite und in der App findest, ist der Weg, der mir persönlich geholfen hat: weg von regelmäßigen Anfällen und umständlichem Purinzählen, hin zu einem echten Verständnis dafür, was Gicht bei mir auslöst. Denn das war für mich die größte Erkenntnis: Manche Produkte wirken auf den Harnsäurespiegel ziemlich unabhängig von ihrem Puringehalt — und welche das sind, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Ohne Tracking sieht man solche Muster nicht.

Das ist meine persönliche Erfahrung, kein Versprechen und keine Therapieempfehlung. Ob und welche Behandlung für dich richtig ist — auch die Frage, welche Rolle Medikamente spielen — gehört in ein ärztliches Gespräch.

Wichtig: Ich bin kein Arzt

Purin-Kompass ist ein Werkzeug, kein Medizinprodukt und kein Arztersatz. Bitte lass dich von einer richtigen Ärztin oder einem richtigen Arzt beraten — gerade bei Diagnose, Zielwerten und Medikamenten. Das Werkzeug hilft dir dabei, deine Gicht besser in den Griff zu bekommen: mit ehrlichen Daten, einem Tages- und Wochenbudget und einem Tagebuch, das Muster sichtbar macht.

Viel Erfolg auf deinem Weg.

— Marcel